Plnospektrální osvětlení a hyperaktivita

Plnospektrální zářivkové osvětlení vynalezl dr. John Ott při natáčení časosběrného dokumentu o životě rostlin, které však pod umělým osvětlením nekvetly a chřadly. Ukázalo se, že ve světle zářivek chyběly některé barvy, hlavně hluboká červená a fialová. Dohodl se tedy výrobcem, že chybějící barvy doplní a první plnospektrální zářivkové světlo bylo na světě. Jeho plnější a lépe vyvážené spektrum se více se podobalo dennímu světlu a rostliny v něm prospívaly a kvetly a bylo sympatické i lidem. John Ott se dále věnoval zkoumání účinků kvality osvětlení na zdraví, pohodu a výkonnost člověka. V 70. letech prováděl srovnávací výzkumy ve školách. Ukázalo se, že pod plnospektrálním osvětlením jsou žáci klidnější, lépe se soustředí a dosahují lepších výsledků, než jejich spolužáci ve světle obyčejných zářivek, kteří byli více roztěkaní, někteří až hyperaktivní. Profesor Fritz Hollwich v Německu zjistil, že po instalaci plnospektrálních zářivek v čekárně pacientům poklesla hladina stresového hormonu.

Jasné světlo s vysokým obsahem aktivující modré složky se dnes používá pro léčení sezónních (SAD) i obecných depresí a dalších psychických stavů. V některých případech účinkuje stejně dobře jako antidepresiva. Synchronizace nerovové soustavy na 24hodinový rytmus pomocí intenzivního světla během dne – a zvláště po ránu – se ukazuje jako výborný pomocník také po operacích, kde zlepšuje spánek a urychluje rekonvalescenci nebo v domovech seniorů, kde jsou lidé přes den čilejší a v noci pak lépe spí. Synchronizace světlem pomáhá také při poruše pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) a syndromu nočního jedlictví (NES). VFN v Praze rozvíjí chronobiologickou laboratoř a léčba světlem bude novou položkou v úhradovém číselníku zdravotních pojišťoven na rok 2014. 

Pokud vstáváme do tmy nebo si nemůžeme dopřát ranní procházku na sluníčku, pomůže plnospektrální sluneční simulátor, který přináší možnost „světelného nastartování“ na domácí či pracovní stůl.

Zdroj: Archiv 10.2013